钟友明：如何利用骨架平衡打造健康之美

什么是骨架平衡？

钟友明老师是这样解释的：骨架平衡是指人体206块骨骼呈现一个健康、不错位、不增生，正常生长的一种状态。

如果骨架不平衡，导致骼脱离正常位置，就会压迫神经，血管、淋巴、经络等的运行通道，使人体各系统功能出现障碍。比如压迫神经就会出现信息传递受阻，导致人体各项功能无法正常运转，出现以下问题：

1、颈神经受压迫，大脑神经传递受阻，造成颈椎肌肉紧绷：头痛、颈痛

2、肩部肌肉紧绷：肩膀痛

3、腰部肌肉紧绷：腰背痛

4、股肌紧绷：股痛

5、腿后肌肉紧绷：腿痛

6、小腿肌肉紧绷：脚痛

而骨架平衡调整骨骼间的缝隙重组正常骨架，恢复骨骼的支撑及保护功能，恢复运行在骨骼之间神经、血管、淋巴、经络等的运行通道，使人体各系统功能恢复正常。

总的来说，至少可以实现以下几点：

第一，平衡系统各项功能，提升自身抵抗力

第二，畅通精气神，更显年轻态

第三，解决一些日常小毛病，减缓疼痛

第四，形体塑造

所以，骨架问题其实已经是我们生活日常不可忽略的一个问题了，我们要时常注意坐姿、睡姿和一些生活习惯，避免骨架失衡，给身体造成负担！