惊蛰上火便秘怎么办？通便好物要知道――可伊

时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生长，一年春耕自此开始。惊蛰之后，阳气徐徐上升，人体也会发生相应的变化，部分素体阳气偏盛的人容易出现火热上炎的征象，如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、上火便秘等。上火便秘怎么办？除了注意早春惊蛰时期的养生重点，便秘人可对症服用通便药物。其中，可伊新复方芦荟胶囊可针对心肝火盛、大便秘结、腹胀腹痛、烦躁失眠人群，有清肝泻热、润肠通便、宁心安神之效，可缓解早春上火便秘症状。

惊蛰前后有哪些养生重点？首先要适时添减衣，在这个时节里，南方的“倒春寒”现象要一直延续到惊蛰的最后几天，而北方的寒冷气候则时间还要更长一些，所以“春捂”在此节气中还很重要。同时，合理运动是预防和缓解便秘的有效手段之一，但这个时节的运动不宜太过激烈，毕竟人们才从冬季的寒冷中舒缓过来，需要循序渐进。应该早睡早起，在室外缓缓散步，有助于身体健康。

其次，健康的饮食习惯对于顺畅排便非常重要。惊蛰前后的饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。例如多食绿色蔬菜。绿色属木，与肝脏相应，荠菜、茼蒿、薄荷等绿色蔬菜既可以促进肝气的疏泄，又可以清肝热，防止春季火热上炎，促进肠道蠕动，令排便更通畅。同时，在饮食上，还要注意减少温热性太强的食物，如辣椒、芥末、麻辣火锅，这些都会加重便秘。

最后，惊蛰前后身体排浊的第一要务，就是保持肠道畅通，人体百分之七十的垃圾毒素都是从肠道排出的，所以肠道必须通，一通百通，浊气不再存于体内，人体自然畅达舒爽。早春时节上火导致大便不通，可以尝试服用温和高效的中成药，例如可伊新复方芦荟胶囊。可伊新复方芦荟胶囊内含芦荟、青黛和琥珀三味药材，其中，芦荟可以促使大肠液分泌以及增强脂肪酶的活性，改善大肠的自律神经功能，还可以刺激肠道蠕动，快速排毒去火，促使大便更容易排出，进而达到缓解便秘的目的。

值得一提的是，可伊新复方芦荟胶囊是从便秘根源――肠道出发，所以不止通便，更能恢复肠道功能，有效控制复发。根据大量的基础研究、药学研究和临床试验证实，可伊新复方芦荟胶囊单方治疗便秘，12小时有效率高达90%，持续服用1周停药1周后，其有效率仍有70%。同时，由便秘引起的肚子胀痛、口苦等症状也能得到极大缓解，兼具高效性和安全性。

谚语说：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”，惊蛰在带来温暖的同时，也带来了干燥，随着人们户外活动的增多，防燥防便秘是大家平时养生注意的重点。一旦上火便秘怎么办？可伊新复方芦荟胶囊可快速通便，通而不泻，有效缓解排便费力、腹胀，更少引发腹泻，可以帮助便秘患者突破便秘困境。